Troubles musculo-squelettiques
- dos : hernies, discopathie
- bassin, genoux, pieds, chevilles : arthrose, ligaments, ménisque, hallux valgus
- nuque, épaules, coudes, poignets : cervicalgie, canal carpien, capsulite, entorses
Les cours · yoga thérapie
Yoga adapté santé près de Royan
Un yoga adapté, en complément d'un suivi médical et toujours en accord avec le diagnostic posé par votre médecin. Des séances sur mesure pour apaiser le stress, soulager les douleurs physiques et soutenir l'équilibre mental.
L'approche
Se réapproprier son corps
Le yoga à visée thérapeutique est reconnu pour son efficacité, aussi bien en prévention que dans l'accompagnement de troubles de santé, légers ou plus lourds.
Les séances servent à réduire et mieux gérer le stress, à soulager les maux physiques et mentaux, et à retrouver de la mobilité et de la flexibilité en douceur.
« La yoga thérapie sert à accueillir ce qui vient et à rester debout. »
Ce que j'accompagne
Trois grands domaines
Ma formation en yoga thérapie (72 h, 2024-2025) couvre ces troubles. Chaque séance part de votre situation.
Santé mentale
- stress
- burn-out
- insomnies
- anxiété
Santé féminine
- endométriose
- diastasis
- ménopause
- règles douloureuses (dysménorrhée)
Comment ça se passe
Des séances construites pour vous
- Vous me transmettez votre diagnosticL'idéal est de me fournir le diagnostic posé par votre médecin, pour que je vous accompagne au mieux.
- Je construis la séancePostures adaptées, supports, respiration : la séance d'une heure est pensée autour de vos besoins.
- On pratique chez vous ou en petit groupeEn cours particulier à domicile, ou en petit groupe.
La yoga thérapie est un accompagnement, un complément des traitements et des protocoles médicaux. Elle ne se substitue pas à l'avis médical.
Tarifs
Séance d'une heure
Yoga adapté santé
Séance d'1 h, à partir de votre diagnostic
| Séance ponctuelle | 60 € |
|---|---|
| Forfait 4 séances | 220 € |
| Paiement en CESU | possible |
Le paiement en CESU est possible et ouvre droit au crédit d'impôt.
Questions fréquentes
Vos questions sur la yoga thérapie
Qu'est-ce que la yoga thérapie ?
C'est un yoga à visée thérapeutique, pratiqué en complément d'un suivi médical et toujours en accord avec le diagnostic de votre médecin. Les séances servent à mieux gérer le stress, à soulager les douleurs physiques et mentales, et à retrouver de la mobilité et de la flexibilité en douceur.
Quels troubles accompagnez-vous ?
Les troubles musculo-squelettiques (dos, hernies, discopathie, bassin, genoux, arthrose, cervicalgie, canal carpien, capsulite), la santé mentale (stress, burn-out, insomnies, anxiété) et la santé féminine (endométriose, diastasis, ménopause, règles douloureuses).
Comment se passe une séance ?
Vous me transmettez le diagnostic posé par votre médecin. Je construis une séance d'une heure autour de vos besoins : postures adaptées, supports, respiration. On pratique chez vous en cours particulier, ou en petit groupe.
Combien coûte une séance de yoga adapté santé ?
60 € la séance d'une heure, 220 € le forfait de 4 séances. Le paiement en CESU est possible et ouvre droit au crédit d'impôt.
La yoga thérapie remplace-t-elle un traitement ?
Non. C'est un accompagnement, un complément des traitements et des protocoles médicaux. Elle ne se substitue pas à l'avis médical.
Quelle est votre formation ?
J'ai suivi une formation de 72 heures en yoga thérapie (2024-2025), qui s'ajoute à plus de 450 heures de formation en yoga, dont le yoga adapté senior, l'art d'utiliser la chaise, l'anatomie et l'analyse posturale.